<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" >
   <channel>
    <atom:link href="http://doma-zdravo-a-fit.webnode.sk/rss/ranajky.xml" rel="self" type="application/rss+xml" />
      <title><![CDATA[Raňajky - doma-zdravo-a-fit.webnode.sk]]></title>
      <link>http://doma-zdravo-a-fit.webnode.sk</link>
      <language>sk</language>
      <pubDate>Sat, 09 May 2015 17:03:00 +0200</pubDate>
      <lastBuildDate>Sat, 09 May 2015 17:03:00 +0200</lastBuildDate>
      <category><![CDATA[Raňajky]]></category>
      <docs>http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss</docs>
      <generator>Webnode</generator>
      <item>
         <title><![CDATA[Avokádová nátierka]]></title>
         <link>http://doma-zdravo-a-fit.webnode.sk/news/avokadova-natierka/</link>
         <description><![CDATA[Milujem obdobie, kedy v záhrade rastie voňavá jarná pažítka a pridávam ju naozaj do každého jedla. Aj napríklad dnes som ňou začala deň. A nie len to. Pripravila som si chutnú avokádovú nátierku. Myslím, že niet čo komentovať. Stačí sa vybrať do záhrady po čerstú pažítku a jarný šalát a raňajky s kopou zeleniny sú na svete.

Suroviny:
Avokádo 1/2
Soľ
Čierne korenie
Citrónová šťava
Pažítka
&nbsp;
Postup:
Postup vôbec nie je zložitý a zvládne ho naozaj každý. Polovicu avokáda roztlačíme v miske...]]></description>
         <pubDate>Sat, 09 May 2015 17:03:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://doma-zdravo-a-fit.webnode.sk/news/avokadova-natierka/</guid>
         <category><![CDATA[Raňajky]]></category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Celozrnné vafle]]></title>
         <link>http://doma-zdravo-a-fit.webnode.sk/news/celozrnne-vafle/</link>
         <description><![CDATA[Dávno som túžila spoznať chuť tých ospevovaných vaflí. Neváhala som a riskla som to hneď&nbsp; zakúpením vafľovača. Myslím, že chybu som rozhodne neurobila. Bola som unesená tou ľahkosťou a jemnou chuťou. Samozrejme, že som si ich pripravila na zdravý spôsob, a to z celozrnnej múky a kokosového oleja. 
A výsledok stál za to.

Suroviny:
Celozrnná múka 2 Šálky
Mlieko 1 Šálka
Trstinový cukor 3 PL
Škorica
&nbsp;Prášok do pečiva
Kokosový olej 2 PL
Vaječné bielky 2
Olej na potretie
&nbsp;
Postup:
Ako...]]></description>
         <pubDate>Sat, 09 May 2015 10:31:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://doma-zdravo-a-fit.webnode.sk/news/celozrnne-vafle/</guid>
         <category><![CDATA[Raňajky]]></category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Ovsená kaša s jahodovým pyré ]]></title>
         <link>http://doma-zdravo-a-fit.webnode.sk/news/ovsena-kasa-s-jahodovym-pyre/</link>
         <description><![CDATA[A opäť sme tu! Prinášam tip na výborný štart do dňa. Ako inak môžme lepšie začať deň. ak nie s ovsenou kašou? Tá nám dodá energiu, zdravie a ak je pripravená s láskou tak aj dobrú náladu a chuť. Neváhajte a vyskúšajte si ju hneď zajtra.

Suroviny: 2 porcie
Ovsené vločky 4 hrste
Mlieko 4 hrnčeky
Jahodové pyré 1 hrnček
Jahodové kompót 1
Med 1 PL
Arašidové maslo 1 KL
Slnečnicové semienka 1 KL
Ľanové semienka 1 KL
Vlažské orechy a pistácie 1 hrsť
Škorica (nesmie chýbať)
&nbsp;
Postup:
Ovsené vločky...]]></description>
         <pubDate>Thu, 09 Apr 2015 16:06:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://doma-zdravo-a-fit.webnode.sk/news/ovsena-kasa-s-jahodovym-pyre/</guid>
         <category><![CDATA[Raňajky]]></category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Pohánkovo-ovsené palacinky]]></title>
         <link>http://doma-zdravo-a-fit.webnode.sk/news/pohankovo-ovsene-palacinky/</link>
         <description><![CDATA[Asi Vás to trochu prekvapuje, že dnes to nie je ovsená kaša na raňajky. Výnimočne som si dnes pripravila výbornú palacinku z mletej pohánky a ovsených vločiek. Čiže aj tak vločky ráno nesmú chýbať. Príprava bola veľmi jednoduchá a výsledok stál za to. Pohánka je taktiež veľmi zdravá potravina. Je mi ľúto že zo slovenskej kuchyne sa už viac-menej vytratila. Je ľahko stráviteľná, obsahuje vitamín P, vitamíny skupiny B, nenasýtené mastné kyseliny a množstvo minerálnych látok. Patrí tiež aj do...]]></description>
         <pubDate>Mon, 05 Jan 2015 09:49:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://doma-zdravo-a-fit.webnode.sk/news/pohankovo-ovsene-palacinky/</guid>
         <category><![CDATA[Raňajky]]></category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Hrušková kaša s pistáciami]]></title>
         <link>http://doma-zdravo-a-fit.webnode.sk/news/hruskova-kasa-s-pistaciami/</link>
         <description><![CDATA[Či je leto, či zima ovsenú kašu si zanič nedáme. Jednoducho patrí do nášho jedálnička. Keďže sú Vianoce, tak k dispozícii máme aj menej tradičné suroviny ako obyčajne. Preto som som tentoraz vyskúšala s pistáciami, ktoré sú bohaté na vitamín B. A verte, či neverte, stálo to za to. Netradičná chuť a pritom tak zaujímavo dobrá. Tak teda ak počas Vianoc si pochutnávate na pistáciách, skúste si ich zopár prihodiť aj do rannej ovsenej kaše. Aby to nebolo len také jednotvárne, pridala som aj arašidy...]]></description>
         <pubDate>Tue, 30 Dec 2014 20:39:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://doma-zdravo-a-fit.webnode.sk/news/hruskova-kasa-s-pistaciami/</guid>
         <category><![CDATA[Raňajky]]></category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Pomarančová ovsenka]]></title>
         <link>http://doma-zdravo-a-fit.webnode.sk/news/pomarancova-ovsenka/</link>
         <description><![CDATA[Začal sa nám november, počasie je chladnejšie a my častejšie zostávame vovnútri. Čerstvosť sa zo záhrady už vytratila. Tento mesiac mi vždy pripomína blízkosť Mikuláša, ku ktorému neodmysliteľne patrí aj mikulášsky balíček plný pomarančov. Áno, presne tak! My dostávame hŕbu pomarančov. A&nbsp; presne to ma inšpirovalo, a skúsila som pomaranč pridať aj do mojej obľúbenej ovsenky. Kaša bola svieža, vitamínová a samozrejme veľmi chutná. Tak do toho!

Suroviny: 
2 Hrste Ovsené vločky
1 Hrnček...]]></description>
         <pubDate>Sat, 15 Nov 2014 20:43:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://doma-zdravo-a-fit.webnode.sk/news/pomarancova-ovsenka/</guid>
         <category><![CDATA[Raňajky]]></category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Kuskusová kaša s ovocím]]></title>
         <link>http://doma-zdravo-a-fit.webnode.sk/news/kuskusova-kasa-s-ovocim/</link>
         <description><![CDATA[Sobotné rána zbožňujem. Soboty sú dni, ktoré začíname vždy spolu so sestrou a výnimočnými raňajkami, na ktorých prípravu máme kopu času. A naozaj stoja za to! Určite to nie je len lahodnou chuťou, ale aj spoločnosťou s ktorou si vychutnávame prvé a zároveň najdôležitejšie jedlo dňa. Dnešná sobota vyzerala asi takto: Kuskusová kaša s ľanovými semienkami, medom a škoricou. (v jednoduchosti je predsa krása), grécky jogurt s tvarohom a poriadna dávka vitamínov v podobe ovocia.
Odporúčame takto...]]></description>
         <pubDate>Sun, 02 Nov 2014 18:11:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://doma-zdravo-a-fit.webnode.sk/news/kuskusova-kasa-s-ovocim/</guid>
         <category><![CDATA[Raňajky]]></category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Ovsená kaša s ovocným pyré]]></title>
         <link>http://doma-zdravo-a-fit.webnode.sk/news/ovsena-kasa-so-ovocnym-pyre/</link>
         <description><![CDATA[Chuť klasickej a jednoduchej ovsenej kaše sme trošku osviežili zmiešaním chutí tekvice a hrušky. Ovsená kaša bola výborná pre začiatok krásneho dňa plného energie. Vyskúšajte a uvidíte, že deň bude hneď krajší!

Suroviny 2 Porcie:
4 Hrste ovsené vločky
2 Hrnčeky Mlieko
1 PL Med
1 ČL Arašidové maslo
Tekvicový a Hruškový kompót
Oriešky
&nbsp;
Postup:
&nbsp;Ak ste fanušíkom nášho blogu tak myslím že postup pre základnú kašu už poznáte. Po uvarení základnej ovsenej kaše pridáme navrch ponorným...]]></description>
         <pubDate>Sun, 14 Sep 2014 19:46:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://doma-zdravo-a-fit.webnode.sk/news/ovsena-kasa-so-ovocnym-pyre/</guid>
         <category><![CDATA[Raňajky]]></category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Jablková ovsená kaša]]></title>
         <link>http://doma-zdravo-a-fit.webnode.sk/news/jablkova-ovsena-kasa/</link>
         <description><![CDATA[Dnešná kaša voňala klasikou. Je pravda, že v jednoduchosti je krása. Jednoduchá kaša s jablkom, arašidovým maslom a škoricou nám spríjemnila slnečné ráno. Čerstvé jablká sú krásne šťavnaté s príjemnou sladko-kyslou chuťou, plné vitamínov a vlákniny. Sú aj najlepšou voľbou ovocia u nás na Slovensku. Jednoducho neodolateľné. Preto boli voľbou číslo jeden, keď sme premýšľali nad dnešnými raňajkami.

Suroviny 2 porcie:
4 Hrste Ovsené vločky
3 Hrnčeky Mlieko
2 Jablká
1 PL Med
1 KL Arašidové maslo
2...]]></description>
         <pubDate>Tue, 19 Aug 2014 19:54:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://doma-zdravo-a-fit.webnode.sk/news/jablkova-ovsena-kasa/</guid>
         <category><![CDATA[Raňajky]]></category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Makovo-slivková ovsenka]]></title>
         <link>http://doma-zdravo-a-fit.webnode.sk/news/makovo-slivkova-ovsenka/</link>
         <description><![CDATA[Opäť prichádzame s tipom na výborný začiatok dňa. Ovsené kaše sú top v našom jedálničku. Chuť ovsenej kaše si veľmi užívame, pretože je vždy chutná, sladká a vždy v inej (dobrej) kombinácii surovín. Dnešná kaša bola jemne krémovej konzistencie, vynikla chuť arašidového masla, vápnik bol doplnený makom a o vlákninu sa postaral domáci slivkový kompót. Takúto delikatesu si určite ešte zopakujeme, preto ju ponúkame aj vám. Prajem krásne ránko a dobrú chuť!

Suroviny 2 porcie:
4 Hrste Ovsené...]]></description>
         <pubDate>Mon, 18 Aug 2014 20:50:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://doma-zdravo-a-fit.webnode.sk/news/makovo-slivkova-ovsenka/</guid>
         <category><![CDATA[Raňajky]]></category>
      </item>
   </channel>
</rss>