<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" >
   <channel>
    <atom:link href="http://doma-zdravo-a-fit.webnode.sk/rss/desiata.xml" rel="self" type="application/rss+xml" />
      <title><![CDATA[Desiata - doma-zdravo-a-fit.webnode.sk]]></title>
      <link>http://doma-zdravo-a-fit.webnode.sk</link>
      <language>sk</language>
      <pubDate>Sun, 22 Feb 2015 20:15:00 +0200</pubDate>
      <lastBuildDate>Sun, 22 Feb 2015 20:15:00 +0200</lastBuildDate>
      <category><![CDATA[Desiata]]></category>
      <docs>http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss</docs>
      <generator>Webnode</generator>
      <item>
         <title><![CDATA[LowCal bielkovinový šalát]]></title>
         <link>http://doma-zdravo-a-fit.webnode.sk/news/lowcal-bielkovinovy-salat/</link>
         <description><![CDATA[Opäť prinášam recept na super netradičný šalátik. Obsahuje kopec vlákniny, bielkovín, zdravých tukov a minimálne množstvo sacharidov. Odporúčam hlavne na večeru, alebo ak chcete, je výborný aj na desiatu. Tak, ak neviete čo s cviklou, na ktorú sa už nejakú tú dobu pozeráte a neviete čo s ňou, pripravte si z nej tento výborný šalát. Poslúži ako ľahká večera po cvičení.&nbsp;

Suroviny :
Cvikla 1/2
Zeler 1 Hrsť
Jemný tvaroh 2 PL
Mlieko 2 PL
Ľanové semienka 1 ČL
Soľ
&nbsp;
Postup:
Cviklu a zeler...]]></description>
         <pubDate>Sun, 22 Feb 2015 20:15:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://doma-zdravo-a-fit.webnode.sk/news/lowcal-bielkovinovy-salat/</guid>
         <category><![CDATA[Desiata]]></category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Celozrnný Mrkvový chlebík]]></title>
         <link>http://doma-zdravo-a-fit.webnode.sk/news/celozrnny-mrkvovy-chlebik/</link>
         <description><![CDATA[Ahojte priatelia zdravého životného štýlu. Prinášam Vám typ na nezvyčajnú desiatu, plnú zdravia. Tento chlebík ocenia hlavne milovníci mrkvy a celozrnného pečiva.
O mrkve asi každý vie, že obsahuje vzácne minerálne látky, vitamíny rozpustné v tukoch ( hlavne A), karotén a je nenormálne chutná.
Niet čo dodať. Ponáhľajte sa do kuchyne a pripravte si výbornú zdravú desiatu, alebo aj raňajky plné vlákniny a mrkvičky.

Suroviny:
Celozrnná múka 3 Hrnčeky
Olivový olej 1/2 Hrnčeka
Mrkva 1 Veľká
Med 1...]]></description>
         <pubDate>Sun, 25 Jan 2015 20:08:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://doma-zdravo-a-fit.webnode.sk/news/celozrnny-mrkvovy-chlebik/</guid>
         <category><![CDATA[Desiata]]></category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Celozrnný fit chlieb]]></title>
         <link>http://doma-zdravo-a-fit.webnode.sk/news/celozrnny-fit-chlieb/</link>
         <description><![CDATA[Desiata je veľmi dôležitá a preto by sme na ňu nemali zabúdať. Doprajme si radšej kvalitný chlieb namiesto návštevy v najbližšom bufete, ktorý nám neponúkne nič viac ako cukor a tuky. Pretože určite mám pravdu, ak si dovolím tvrdiť, že radšej väčšina z vás siahne po čokoládovej tyčinke než po zdravej desiate v podobe chleba so zeleninou.
Obchody nám ponúkajú rôzne druhy pečiva. Či už sú to žemle, rožky, vianočky a iné druhy pečiva. No aj tak si myslím, že najlepšou variantou je pravý celozrrný...]]></description>
         <pubDate>Mon, 03 Nov 2014 16:19:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://doma-zdravo-a-fit.webnode.sk/news/celozrnny-fit-chlieb/</guid>
         <category><![CDATA[Desiata]]></category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Tvaroh]]></title>
         <link>http://doma-zdravo-a-fit.webnode.sk/news/tvaroh/</link>
         <description><![CDATA[Tvaroh! Ďalšia úplne geniálna, všestranná dobrota. A my sme do nej úplne zbláznené. Tvaroh nikdy nechýbal v našom nákupnom košíku, no čoraz častejšie nás lákala myšlienka vyskúšať urobiť si svoj vlastný. A nebolo to vôbec ťažké, stačí mať dobrý základ - poctivé čerstvé mlieko. My, keďže sme si prednedávnom zaobstarali vlastnú kozu, použili sme domáce čerstvé kozie mlieko. Alternatívou je kravské mlieko, dnes bežne dostupné v mliečnych automatoch. Takýto tvaroh chutí úplne inak, má oveľa...]]></description>
         <pubDate>Sat, 16 Aug 2014 21:11:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://doma-zdravo-a-fit.webnode.sk/news/tvaroh/</guid>
         <category><![CDATA[Desiata]]></category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Špenátová fitness roláda]]></title>
         <link>http://doma-zdravo-a-fit.webnode.sk/news/spenatova-fitness-rolada/</link>
         <description><![CDATA[Oslovil nás mrazený špenát vykúkajúci z mrazničky. Obom nám hneď napadla veta: „Urobme si špenátovú roládu!“ A osud špenátu bol spečatený. Do rolády sme sa rýchlo pustili a rýchlo bola&nbsp; na svete. Bola naozaj dokonalá. Ľahká, zdravá, plná bielkovín, čiže sme si ju bez problémov dali aj na večeru. Nie každý má rád špenát, ale v takejto forme ho naozaj nieje&nbsp; ani cítiť, a keďže človek potrebuje dostatok železa, ktorý je tak hojne obsiahnutý v špenáte, odporúčam tento recept aj pre...]]></description>
         <pubDate>Mon, 28 Jul 2014 20:53:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://doma-zdravo-a-fit.webnode.sk/news/spenatova-fitness-rolada/</guid>
         <category><![CDATA[Desiata]]></category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Hlávkový šalát s pomarančom, mozzarellou a orechami]]></title>
         <link>http://doma-zdravo-a-fit.webnode.sk/news/hlavkovy-salat-s-pomarancom-mozzarellou-a-orechami/</link>
         <description><![CDATA[&nbsp;

	Prinášam Vám recept na skutočné rýchlu, zdravú a fit desiatu, ktorou si zabezpečíte prísun veľkého množstva zdraviu prospešných látok. Hlávkový šalát je taký jarný zázrak (hlavne ak si ho vypestujete doma čo nie je fakt náročné) plný vitamínov zo skupiny B a C (rozpustné vo vode) ale aj A, E, K (rozpustné v tukoch), minerálov a &nbsp;nezanedbateľný je aj obsah vody (viac ako 94%). Zámerne som k vitamínom uviedla, v čom sú rozpustné, pretože aj to je dôvodom prečo sú v tomto šaláte...]]></description>
         <pubDate>Thu, 15 May 2014 16:22:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://doma-zdravo-a-fit.webnode.sk/news/hlavkovy-salat-s-pomarancom-mozzarellou-a-orechami/</guid>
         <category><![CDATA[Desiata]]></category>
      </item>
   </channel>
</rss>