Informácie o nás

Voláme sa Juliana a Lucia, sme sestry a vítame vás na našom blogu. Milujeme pohyb na čerstvom vzdruchu, cvičenie, relax a voľný čas strávený v kuchyni pri príprave našich (zdravých) špecialít. Cieľom nášho blogu je inšpirovať vás, tešiť sa z jedla  a naučiť  vás ako sa dá zdravšie variť.  Zistíte, že v zdravom tele, zdravý duch. Základom zdravej a fit stravy sú potraviny bez  zbytočnej chémie. Veľa ľudí povie, že zdravá strava je nudná, fádna a nie veľmi chutná. My vás  však presvedčíme o opaku. 

Na blogu nájdete rôzne inšpirácie a nápady(pokusy) z našej kuchyne plné vitamínov minerálnych látok, dôležitých bielkovín, zdravých sacharidov a neškodných tukov a samozrejme vlákniny. 

Nezabúdajme ani na pitný režim. Ovocné šťavy, mliečne a proteínové šejky, bylinkové čaje sú tiež našou slabosťou, takže sa nemusíte báť že pri nás vysmädnete.

Celozrnná múka je plná vlákniny a minerálnych látok a preto nepohrdneme ani sladkými dobrotami, pečenými s veľkou radosťou.