Ovsená kaša s jahodovým pyré

A opäť sme tu! Prinášam tip na výborný štart do dňa. Ako inak môžme lepšie začať deň. ak nie s ovsenou kašou? Tá nám dodá energiu, zdravie a ak je pripravená s láskou tak aj dobrú náladu a chuť. Neváhajte a vyskúšajte si ju hneď zajtra.

Suroviny: 2 porcie

Ovsené vločky 4 hrste

Mlieko 4 hrnčeky

Jahodové pyré 1 hrnček

Jahodové kompót 1

Med 1 PL

Arašidové maslo 1 KL

Slnečnicové semienka 1 KL

Ľanové semienka 1 KL

Vlažské orechy a pistácie 1 hrsť

Škorica (nesmie chýbať)

Postup:

Ovsené vločky a semená si necháme v noci v mlieku napučať. Ráno uvaríme kašu do ktorej môžme pridať aj trochu kompótovej šťavy pre výraznejšiu jahodový chuť. Pred ukončením pridáme lyžičku arašidového masla. Hotovú kašu rozdelíme do 2 misiek a osladíme medom. Orechy si krátko opečieme na suchej panvici. Hotovú porciu prelejeme jahodovým pyré, posypeme orechami a na záver pridáme škoricu.

Dobrú chuť!

-J-