Kuskusová kaša s ovocím

Sobotné rána zbožňujem. Soboty sú dni, ktoré začíname vždy spolu so sestrou a výnimočnými raňajkami, na ktorých prípravu máme kopu času. A naozaj stoja za to! Určite to nie je len lahodnou chuťou, ale aj spoločnosťou s ktorou si vychutnávame prvé a zároveň najdôležitejšie jedlo dňa. Dnešná sobota vyzerala asi takto: Kuskusová kaša s ľanovými semienkami, medom a škoricou. (v jednoduchosti je predsa krása), grécky jogurt s tvarohom a poriadna dávka vitamínov v podobe ovocia.

Odporúčame takto začať deň!

Suroviny : 2 Porcie

2 Hrnčeky Celozrnný kuskus

2 Hrnčeky Mlieko

2PL Ľanové semienka

1 ČL Arašidové maslo

1 PL Med

Škorica

Postup:

Kuskus varíme v mlieku. Za stáleho miešania pripravíme kašu do ktorej pridáme lyžicu arašidového masla. Do odstavenej kaše pridáme med(do odstavenej preto, aby sa nám nezničila vzácne látky medu). Rozdelíme do misiek a posypeme škoricou.

Ako dezert si pripravíme jogurtový krém z gréckeho jogurtu a tvarohu. Môžete pridať aj trošku medu. Ovocie  podľa chuti si nakrájame na kúsky a papáme s krémom.

Dobrú chuť!

-L-

-J-