Take away špagety

Študenti ma určite pochopia, keď poviem, že to máme naozaj ťažké. Nie raz sa nám stáva, že musíme utekať z miesta na miesto a  obed si prevezmeme len niekde v bagetérii,  v najbližšom McDonalde, alebo na obed úplne zabudneme. To sa však mňa našťastie netýka. Ak chcete byť zdravý a plný (zdravej)energie, myslite vopred a prichystajte si kvalitný obed. Prinášam vám skvelý typ na "TAKE AWAY" zdravý obed. Pripravte si jednoduché špagety, samozrejme celoznné, pretože vláknina nesmie chýbať. Ja som mala chuť na sladké, tak vyhrali orechy. Sú výbornou variantou na zdravý a vyvážený obed.

Tak ak Vás čaká ťažký a uponáhľaný deň, nesiahnite po bagete v najbližšom stánku, ale šup do kuchyne a zdravý, chutný obed bude na svete len za pár minút. 

A prezradím Vám, že chuť bola vynikajúca a jedna miska sa mi málila :D

Suroviny:

Celozrnné špagety

Mleté vlažské orechy

Maslo 1PL

2 PL Med

Soľ

Postup: Myslím, že uvariť špagety zvládne aj menej šikovná kuchárka (študentka). Pridáme mleté orechy, polejeme medom, maslom a premiešame.

-L-