LowCal bielkovinový šalát

Opäť prinášam recept na super netradičný šalátik. Obsahuje kopec vlákniny, bielkovín, zdravých tukov a minimálne množstvo sacharidov. Odporúčam hlavne na večeru, alebo ak chcete, je výborný aj na desiatu. Tak, ak neviete čo s cviklou, na ktorú sa už nejakú tú dobu pozeráte a neviete čo s ňou, pripravte si z nej tento výborný šalát. Poslúži ako ľahká večera po cvičení. 

Suroviny :

Cvikla 1/2

Zeler 1 Hrsť

Jemný tvaroh 2 PL

Mlieko 2 PL

Ľanové semienka 1 ČL

Soľ

Postup:

Cviklu a zeler som si nastrúhala, osolila, pridala tvaroh a semienka. Ako každý šalát som ho tradične premiešala a šalát je hotový. Pre väčšie množstvo bielkovín som k nemu uvarila aj jedno vajíčko.

-L-

Dobrú chuť!